Ngừa, trị mụn với canh rau má

Nguyên liệu: rau má 200g, thịt nạc băm 50g.
 

Cách thực hiện:

• Rau má rửa sạch, thịt băm ướp gia vị
• Xào sơ thịt bằm rồi cho lượng nước đủ dùng đun sôi cho rau má vào. Đun rau sôi trở lại, bắc ra khỏi bếp và nêm nếm cho vừa ăn.
• Tác dụng trị phế nhiệt ho khan, viêm họng, gan nóng, mụn nhọt.

Ngừa, trị mụn với canh dưa leo

Nguyên liệu: 2 trái dưa leo, thịt giò heo, cà rốt, hành hoa, ngò rí.
 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch thịt và dưa leo cà rốt và gia vị khác, thái lát tròn dưa leo và cà rốt.
• Ninh giò heo cho nhừ đến lúc nước trong, cho dưa leo vào đun chung, sôi tầm 3 phút tránh để lâu dưa leo nhừ ăn sẽ không ngon.
• Thưởng thức canh dưa leo ngon hơn khi cho thêm hành hoa và ngò rí.
• Ăn canh dưa leo giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, lọc máu, kích thích tiêu hoá.

Ngừa, trị mụn với canh atiso

Nguyên liệu: Bông atisô tươi 200g, thịt vịt 50g gia vị vừa đủ nấu nhừ ăn.
 

Cách thực hiện:

• Rửa sạch thịt vịt và bông atiso
• Cho thịt vịt vào nồi ninh kỹ rồi cho bông atiso vào đun cùng
• Thưởng thức canh atiso vừa bổ mát gan, thận, lợi mật, lọc máu, lợi tiểu.

Ngừa, trị mụn với canh bầu

Nguyên liệu: Bầu canh 1 trái 200g, tôm tươi 50g, hoặc cá thát lát 50g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Canh bầu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận trường, lợi tiểu.

Ngừa, trị mụn với canh bí đao
 

Bí đao 200g, thịt nghêu (thịt heo) 100g, thêm rau răm, hành hoa gia vị nấu canh ăn. Sử dụng canh bí đao giúp thanh phế, mát vị, sinh tân, hoá đàm, lợi đại tiểu tiện.

Ngừa, trị mụn với canh khổ qua

Khổ qua bỏ ruột 2 trái 200g, đậu phụ non 30g, nấm mèo 20g, miến 20g gia vị vừa đủ nhồi ruột trái nấu canh ăn. Canh khổ qua giúp thanh nhiệt, dưỡng huyết, mát gan, giải nhiệt, sáng mắt.

Ngừa, trị mụn với canh rau bình bát
 

 Rau bát 200g, tép đồng 100g giã nhỏ gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Canh bình bát rất tốt trong việc thanh nhiệt, mát phế, thanh vị, nhuận táo, sinh tân dịch, giải độc.

Trị mụn với canh củ cải

 Củ cải cải 100g, cà rốt 50g, nấm mèo 20g, chân gà 50g. Củ cải giúp cơ thể thanh nhiệt, mát phế, dưỡng âm, tiêu đờm, giải độc.

Trị mụn với canh đậu xanh

Đậu xanh 100g, lá nha đam tước vỏ cứng thái lát 50g, gia vị vừa đủ nấu ăn. Đậu xanh giúp giảm khát, giải tất cả các chất độc, trừ phiền.

Trị mụn với canh khoai từ

Khoai từ 200g, tôm bóc vỏ viên 50g, rau ngò, hành gia vị vừa đủ nấu ăn. Khoai từ rất tốt cho việc thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng.
 

Trên đây chính là một số món ngon có tác dụng phòng trị mụn nhọt, mụn trứng cá đồng thời chữa trị rôm sẩy lở và một số bệnh khác do huyết nhiệt. Ngoài ra, phòng trị mụn nhọt cần tăng cường ăn các món rau củ quả tươi, hạn chế thức ăn có vị cay, mặn, ngọt quá như tiêu, ớt, tỏi, cà phê, đường sữa, bánh kẹo, trái cây quá ngọt, thịt cá khô muối mắm để lâu…